Im Rahmen der systemischen Therapie erarbeiten wir gemeinsam neue Sichtweisen und Perspektiven. Ziel ist es, blockierte Entwicklungen wieder in Gang zu bringen und innere Verstrickungen zu lösen. Dabei helfen wir, negative Denk- und Verhaltensmuster aufzubrechen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

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Die therapeutischen Gespräche finden in einem geschützten und vertraulichen Rahmen statt. Es erfolgt keinerlei Weitergabe von Informationen – weder an Angehörige, noch an die Krankenkasse oder andere Dritte.

Sollte sich im Verlauf der Einzeltherapie herausstellen, dass weitere Personen – etwa Partner*innen oder Familienmitglieder – einen wesentlichen Einfluss auf Ihre Situation haben, kann ein Wechsel in ein anderes Setting wie z. B. Paartherapie oder Familientherapie sinnvoll sein. Sie entscheiden dabei jederzeit selbst, was für Sie am stimmigsten ist.

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Ziele der systemischen Einzeltherapie in München:

• Verständnis der eigenen Problematik vertiefen

• Strategien zur Bewältigung erlernen und anwenden

• Die eigene Selbstwirksamkeit stärken

• Stabilität im Alltag entwickeln

• Persönlichkeitsanteile erkennen und integrieren

• Eigene Ressourcen entdecken und nutzen

• Lebensqualität verbessern

 

Typische Themen in der Einzeltherapie:

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• Unterstützung bei der Entscheidungsfindung

• Krisenbewältigung (z. B. Trennung, Verlust, Krankheit)

• Umgang mit Stress und Belastung

• Abgrenzung gegenüber Familie oder anderen Personen

• Entwicklung von innerer Stabilität

• Arbeit mit Unsicherheit und Selbstzweifeln

• Berufliche Neuorientierung oder Veränderung

• Trennungsgedanken oder Beziehungsthemen

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Wenn Sie auf der Suche nach systemischer Beratung und Therapie in München sind, biete ich Ihnen einen geschützten Raum für persönliche Entwicklung, Reflexion und Veränderung. Die Einzeltherapie unterstützt Sie dabei, wieder in Kontakt mit Ihren Stärken zu kommen und neue Perspektiven zu gewinnen – achtsam, wertschätzend und lösungsorientiert.